うめちゃんちの台所

うめきよ

簡単で　おいしくて、からだにやさしい食事作りを心がけています。
油類や砂糖類は超控えめです。

どうぞよろしくお願いします。

鮭と春野菜のスープ煮 by うめきよ

季節の変わり目に温かいおかずスープはいかがですか。

材料：甘口鮭、キャベツ、じゃがいも、にんじん、大根またはカブ、玉葱　、しめじ、いんげん、昆布だし、酒、塩、しょうゆ

公開：08/05/30 更新：08/05/30 レシピID：581397

08/02/16

玉葱たっぷりでおいし～かったです。ごちそうさまでした。

08/02/16

黒ごまたっぷりクッキー by やもとしょう

材料がシンプルなのに驚きのおいしさ！また、作ります。

08/02/16

大きなありがとうショコラ by やもとしょう

家族で分けて食べました。少し焼きすぎ？でも、おいしかったです。

主人と３人（小３、小２、２歳）のこどもたちのために、おいしくて、ヘルシーなお料理を楽しく作っています。
登録してからお料理の彩りや盛り付けをちょこっと考えるようになりました。

2008年08月16日

一昨日の夕飯です。肉味噌をつくりました。いつもごはんにかけるだけなので、この日はレタスを添えて、巻いてもたべれらるようにしました。肉味噌ならばおちびもパクパク食べてくれて、母はせわいらず。ただ、 ... 続きを読む»