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少食玄米菜食生活の記録。分量かなり適当です。初心者向けではないかも。必要でしたらご指摘、ご質問ください(汗)。

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懐中雑炊～ゆば巻き干し飯
玄米の糒（ほしいい）、大豆からできたゆば、カラカラに干しあがった梅干しで栄養バッチリの非常食、になったかな？
材料：ゆば、玄米、カラカラに干しあがった梅干し
公開：11/03/29   更新：11/03/29   レシピID：1397006

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プロフィール

基本的に西式甲田式の少食玄米菜食を目指しているので、時々生菜食だったり、断食することもあります。

が、物を作るのが好きなので、脱線も多々。ここに記録するのは脱線が多いかも(汗)。クックパドのほかのレシピではベジタリアン・ヴィーガン・マクロビのレシピを参考にさせていただいてます。

最新ごはん日記

2011年01月05日
2011年お節
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