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chaーki
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に！お菓子やパン、 ...
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ブロッコリーと竹輪のキムチ和え
オイコスで！味噌にんにくディップ
おつまみポテトサラダ
コーンと塩昆布のオートミールおにぎり
鶏胸肉とアボカドのコリアンダー炒め
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簡単！激ウマ！筍ご飯 (炊き込みご飯)
鶏レバーのふっくらつや煮
簡単手作りチリソース☆スイートチリソース
簡単手作りチリソース☆スイートチリソース
鶏レバーのふっくらつや煮
簡単！美味しい！基本のにらナムル
ふっくらうまい！フライパンで焼き鮭
＊豚の塩麹漬け焼き＊お弁当にもOK
chaーki
chaーki のプロフィール
東京在住の現役管理栄養士です。
みんなに喜んでもらえる食事を目標に！

お菓子やパン、日々の料理まで。
食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪