拙いキッチンへようこそいらっしゃいませ☆
どこにでもある材料で簡単・ヘルシーを目指します！

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ピリ辛ヘルシー☆お豆腐そぼろカレー
豆腐をひき肉のようにそぼろ状に☆ 油は薄く引き延ばす程度の量。 野菜と豆腐のみなのでヘルシーなカレーです♪
材料：豆腐、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草、オリーブオイル、塩・コショウ、顆粒昆布だし、A：トマトケチャップ、A：カレー粉、A：ソース、（あれば）オレガノ
公開：08/12/09   更新：10/10/25   レシピID：696599

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10/01/23

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餃子のたれ by はるゆたか

簡単、さっぱりで美味しい！市販のは多くて残るので助かりました☆

09/10/29

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カリサクじゅんわり♪　きのこの竜田揚げ by happygo117

エリンギで♪カリサクじゅわの3兄弟ウマウマｖお弁当にバッチグゥ！

09/06/16

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風味香ばし♪　おかタマのもやし山 by happygo117

ヒットヒット！これ丼にしたい（≧U≦*）めちゃウマでしたー♪

プロフィール

気の向くまま風の向くまま。
未熟ながらも突発的に色々創作してます～♪

ブログにも時々レシピ載せてたり…

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最新ごはん日記

2008年07月23日
久しぶりの甘味
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叶匠寿庵さんのあんみつｖｖｖ 祖母の家に出かける時ぐらいしか行かない百貨店にあるのです。 甘いものは控えていたけれど、今日は最初から食べるつもりで朝ごはんを軽めに＾＾ｖ 黒くなってますが、右下のも ... 続きを読む»