あぉﾀﾑきっちん

あおﾀﾑ

激ウマ★長いものドリア by あおﾀﾑ

ドリアって以外と簡単！自分で作ればカロリーもカットできてヘルシーになります♪

材料：ご飯（あたたかいもの）、長いも、シメジ、ミニトマト、鶏ムネ肉、玉ねぎ、★小麦粉、★バター（マーガリン、★無調整豆乳（低脂肪・牛乳でもOK、ぱせり、塩、白こしょう、とろけるチーズ

公開：09/07/12 更新：09/07/12 レシピID：857123

09/11/04

またリピｗしっとりﾓｯﾁﾘなのにヘルシー☆胡桃をトッピング♪

09/11/04

美味しすぎ！友人に配りまくりました☆ﾊﾋﾟｰﾊﾛｳｨﾝ♪

09/07/05

美味しすぎて全部食べちゃいました＾＾これはリピ決定です♪

料理大好きです(´∀｀*)