全レシピに成分表示を簡単に付けて勉強するぞ！一緒にダイエット料理を頑張ってる方の参考にもなると嬉しい♪ ただの低カロリー料理じゃなく、栄養バランスも良くて簡単なモノじゃなきゃね(*´Д`)

最新レシピ

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超簡単！ピクルス風&ザワークラウト風
ピクルスに近いものを安価で手軽に♪ 簡単！安い！上手い！体に良し！ 市販のピクルスはもう不要！？
材料：きゅうり、すし酢、塩
公開：10/05/28   更新：10/06/02   レシピID：1140747

最新つくれぽ

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10/10/16

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ほくっ♪しゃきっ♪里芋とれんこんのサラダ by きままなマーシャ

蓮根のｼｬｯｷﾘ感と里芋のﾓｯﾁﾘ感が絶妙ですね。美味しかった♪

09/09/29

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手順は３つだけ♡ブルーチーズのペンネ by かなお1213

ﾌﾞﾙｰﾁｰｽﾞを多めに入れたので塩ｺｼｮｳしなかったけど美味！

プロフィール

私は戦う魔女。打倒、メタボ！ 【所持魔法】■低カロリー■美味しさ■栄養バランス■低コスト■簡単■面白さ　 この全魔法が決まった時だけ、ここに戦闘リザルト（レシピとも言う）を記録していく。 ラスボスのメタボに打ち勝つ日まで、私のクエストは終わらない…

最新ごはん日記

2010年06月02日
最近のダァリン
ダイエット開始以降手抜きをせず時はまずいと言われながらもローカロに徹した食事を心がけ、また、ダァリンもジムを頑張った結果、細マッチョ体型は見事に維持です。 最近はたまにこってり料理も作るけど、基礎 ... 続きを読む»