大豆水煮 の献立 (全131件)
プレミアム献立大豆水煮
を使った献立
41件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
鶏胸肉のチリコンカン風ヘルシー定食
(4品)
エネルギー 700kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 18％エネルギー
食塩相当量 2.5g
野菜使用量 272g
大豆たっぷりのヘルシー中華
(2品)
【１人分】
エネルギー 580kcal
たんぱく質 20％エネルギー
食塩相当量 2.1g
野菜使用量 158g
2022.2.3 節分
(8品)
今年の恵方は「北北西」
節分汁、具材を水煮じゃなく生の具材にしました。
節分汁に時間がかかったので、他はサラダで簡単に
