06/7/26
レシピID:269735
お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープ
by りんやママ
トマトスープダイエットなるものを聞いてネットで調べてつくってみました。 本家は少し味気なかったので野菜たっぷりトマトたっぷりにしてつくってみました。 ダイエットが終わっても我が家の定番スープになりました☆
作り方:
- 1
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野菜は食べやすい大きさに切る。
- 2
-
ナベに野菜、カットトマト、スープの素をいれる。 野菜がひたひたになる程度に水をいれて火にかける。
- 3
-
野菜が柔らかくなるなで煮て、塩こしょうで味をととのえる。
- 4
-
大豆入りです(^▽^)
メモ(コツ、ポイント):
これだけです。 味つけはシンプルなので、バジルなどのハーブ類、ガーリックパウダーやカレー粉などスパイスを加えるとよりいっそうおいしいです。
このレシピの生い立ち:
我が家では私がセロリが苦手なので入れていませんが、材料にはいれておきました。 その他、きのこ類やナスなどお好みの野菜をプラスしていただいても☆
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件(3人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
2006/11/20
大豆とベーコンを入れました!寒い朝、パンと一緒にパクッ♡旨い♥
栄養満点ですね!具沢山スープでとっても美味しそう(^▽^)
2006/9/7
ダイエットに最適ですね!簡単で美味しいレシピでした(*^-^*)
トマトの赤が鮮やかですね☆ つくれぽありがとうございます。
2006/7/27
我が家でも既に定番です♪欠かした日がありません!
いつもありがとうです☆ 気に入っていただけてうれしいです♪
参考にして生まれたレシピ
このレシピを参考にして生まれたレシピです
コメント
6件のコメントを読む








りんやママさん、こんばんは!
以前日記で教えていただいてから、かれこれ一ヶ月ほど、毎日というか家にいるときはほぼ毎食食べてます。
おいしいですよね!
うちは圧力鍋でまとめて作って冷蔵庫にストックです。週2ペースで作ってます(^^)v
うちのはじゃがいも、にんじん、ベーコンも入っちゃって、もうダイエットとは無縁のものになっちゃってますけど(^▽^;)
最近はパセリ+粉チーズのトッピングがお気に入りです♪
教えていただいて感謝感謝です!
これからもトマトスープ、お世話になりま~す\(~o~)/
春夏ママさん、こんにちは。
つくれぽ第1号感謝です(^^) こんなに気に入っていただけて・・・しかも毎日☆なんてうれしいです~(^▽^) うちも、鶏肉が入ったり、ナスが入ったりと最初のスープとは違うものになってます(^^;)
我が家も週一ぐらいでつくってます☆
これからもトマトスープかわいがってやってくださいね(^о^)/~
りんやママ様、初めまして。
シンプルに、キャベツ・ジャガイモ・玉葱・人参で作って見ました(^-^
ノンオイルでさっぱり、とても美味しかったです。
お蘭さん、はじめまして。
トマトスープつくっていただいてありがとうございます(^^)
お口にあってよかったです。
うれしいコメントありがとうございました☆
りんやママさん、初めまして!
トマトスープ作りました^^美味しいですネッ♪
作り方がとてもシンプルで、すごく気に入りました♪
また作らさせて頂きま~す(*^_^*)
今回はダイエットに関わらず・・・つい、冷蔵庫にあまっていたベーコンを入れてしまいました(笑)
次回は、シメジやナスを入れて作ってみようかと思います♡
どうもご馳走様でした!
ティアリスさん、はじめまして。
遅くなって申し訳ありませんでした。
つくれぽ&コメント、本当にありがとうございました(^^)
大豆&ベーコン入りのトマトスープ、とっても美味しそうですね! 大豆ってトマトと合いますよね~♪ これからどんどん寒くなるので、あったかスープはかかせないですよね(*^^*)
シメジやナス入りも美味しそうですね☆ 色んなものをいれてつくってみてくださいね~(^0^)
こちらこそありがとうございました☆