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キッチン☆238

by りんやママ りんやママさんの写真

06/7/26

レシピID:269735

お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープの写真

お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープ

by りんやママ

トマトスープダイエットなるものを聞いてネットで調べてつくってみました。 本家は少し味気なかったので野菜たっぷりトマトたっぷりにしてつくってみました。 ダイエットが終わっても我が家の定番スープになりました☆

材料:

  材料 分量  
カットトマト缶(ホールトマトでも) 1缶
キャベツ 1/4個
玉ねぎ 大2個
ピーマン 3個
セロリ 1本
チキンスープの素(固形) 2個

作り方:

1

野菜は食べやすい大きさに切る。

2

ナベに野菜、カットトマト、スープの素をいれる。 野菜がひたひたになる程度に水をいれて火にかける。

3

野菜が柔らかくなるなで煮て、塩こしょうで味をととのえる。


4
手順4の写真

大豆入りです(^▽^)


メモ(コツ、ポイント):

これだけです。 味つけはシンプルなので、バジルなどのハーブ類、ガーリックパウダーやカレー粉などスパイスを加えるとよりいっそうおいしいです。

このレシピの生い立ち:

我が家では私がセロリが苦手なので入れていませんが、材料にはいれておきました。 その他、きのこ類やナスなどお好みの野菜をプラスしていただいても☆ 

つくりましたフォトレポート「つくれぽ」 3件(3人)

みんなの「このレシピをつくりました」レポートです

2006/11/20

お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープをつくった写真

大豆とベーコンを入れました!寒い朝、パンと一緒にパクッ♡旨い♥

ティアリス

栄養満点ですね!具沢山スープでとっても美味しそう(^▽^)

2006/9/7

お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープをつくった写真

ダイエットに最適ですね!簡単で美味しいレシピでした(*^-^*)

MD日和

トマトの赤が鮮やかですね☆ つくれぽありがとうございます。

2006/7/27

お鍋にたっぷり♪ダイエットトマトスープをつくった写真

我が家でも既に定番です♪欠かした日がありません!

春夏ママ

いつもありがとうです☆ 気に入っていただけてうれしいです♪


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このレシピを参考にして生まれたレシピです

コメント 6件のコメントを読む


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