おからで作る、ロール*春*キャベツ
作り方
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1
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キャベツは一枚ずつはがして芯に近い固い部分は切り、ラップをして電子レンジで30秒ほど加熱する。
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2
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おからにミックスベジタブル、細かくさいの目にしたチーズ、卵を加えてこねる。塩コショウで味付け。コショウはしっかりめに。
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3
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キャベツの中心より下に2を乗せ、端を折りくるくると海苔巻きを巻くように包む。爪楊枝でとめる。
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4
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フライパンで少し焼いてからスープ、トマトケチャップ、トマトピューレ、塩コショウで味付けをして完成。
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コツ・ポイント
チーズを入れるとおからでもコクが出ます。ソースを色々アレンジしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
春キャベツがおいしそうだったので♪♫♬