節分で御馴染み煎り大豆の画像

Description

お店で売ってるみたいな柔らかく煎った大豆を気軽にご家庭で♪大豆は動脈硬化予防・高血圧予防・老化防止・むくみ改善・解毒など。。畑の肉とも呼ばれている食材 成人病予防にはおすすめです。毎日少しずつでも食べたいですね♪

材料 (2人分)

乾燥大豆
50g
紙袋
1枚

作り方

  1. 1

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    大豆を水洗いし、熱湯に2時間浸します。その後、ザルに上げて水気を切り、更にクッキングペーパーに広げて1時間以上水気を切ります。

  2. 2

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    強火でフライパンを熱し、【1】の大豆を入れます。強火の遠火で5分以上フライパンをなるべく焦げないように振りながら煎ります。

  3. 3

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    表面の皮が乾いてきて弾けてきたら火から降ろし、紙袋へ入れます。

  4. 4

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    紙袋のまま電子レンジに入れ、10分程チン☆します。

  5. 5

    この状態ではまだ湿っぽいので、中の大豆を再び遠火の強火で水分を飛ばします。

  6. 6

    カラカラと乾いた音になったら火を止めて、よく乾いたザルに上げて完全に冷めるまで放置します。

  7. 7

    完全に冷めたら食べてみよう☆まだちょっと湿っぽいと思ったら、再び紙袋に入れて1分程チン☆しましょう。

  8. 8

    H19.2.3追記。
    クックパッドのメインにこのレシピがピックアップされててビックリ!
    【1】の大豆を浸す時は、熱湯ではなく一晩水に浸してもらってもOKです^^

コツ・ポイント

強火の遠火でじっくりなるべく焦がさずに煎る事。焦げても香ばしくていいですけどね(笑

このレシピの生い立ち

お客様に煎り方を聞かれたんですが…何分にも作った事がなかったので知ってる範囲で適当にしか答えられなかったんです。それが果たして正しいのかどうか試してみたんです(笑
レシピID : 128576 公開日 : 04/02/05 更新日 : 07/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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eoo3
黒豆さんでやってみました(∩´∀`)∩カリポリヘルシー(^◇^)

カリポリヘルシー♪でも止まらない!?(笑)レポありがとう☆

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虹色キッチン★
節分に。海外でもこうして作れるのが分かって感激!来年リピします。

海外でも大豆は手に入りますもんね♪遠い国からありがとう!!

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リーフ☆
カリカリしておいしかったです!家族からも好評でした(*'▽'*)

煎り具合が絶妙そう♪レポありがとう(*´∀`)

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ManmaMiwa
600wで10分は焦げます。500wで次回リベンジ!

是非リベンジ願います(>_<゛