毎日の料理を楽しみにする

おいしい・ヘルシー・手間いらず！クックパー®で技あり♪おうちごはん講座　7月は「技あり♪夏の時短レシピ」

暑い夏は、長時間のお料理がツライ！でも、しっかり食べないと夏バテしちゃう・・・

暑くてムシムシする夏場は、キッチンに立つ時間を短くしたいもの。とはいえ、そうめんばっかりじゃいけないし・・・。栄養がしっかりとれる時短料理ってないかしら？

レシピ開発・監修：料理研究家茂木亜希子

大学卒業後、食品メーカーで企画・販促を担当した後、現在は、食のスタジオにてメニュー提案や食事アドバイス、レシピ開発、撮影スタイリングなどを行っている。

干物と味噌をフライパンで同時調理！

＼ユーザーさんもレシピを作ってみました！／

by patisierさん

皮目にほどよい焼き色がついて身はふっくら。味噌も香ばしく、おいしい冷汁ができました。フライパン用ホイルを使うと後かたづけも短時間で済むのでとても便利。もう手放せません！

切って、包んで、レンジでチン！

＼ユーザーさんもレシピを作ってみました！／

by keiかなさん

レンジで包み蒸しシートを開いたときの香りがとっても美味しそう♪少ない調味料でも、素材の旨みがしっかりあるので激ウマでした。暑い夏にピッタリのレシピです！

煮魚はレンジにおまかせ！

＼ユーザーさんもレシピを作ってみました！／

by タイシーンさん

煮魚は面倒なイメージがありますが、レンジで煮魚カップがあれば1品足りないときにもすぐできるので、とってもお手軽。ぜひ、みんなに試していただきたいです♪

夏の時短レシピにお役立ち♪クックパー®今回の技ありアイテムはこちら！

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7月の食材「肉」

冷凍しておくと、いざというとき便利な肉類。上手に冷凍保存する方法を覚えれば、
特売のときにまとめて買って計画的に賢く利用できます。