15年10月号 定番の鮭とさば缶で時短おかず
鮭のマンネリを打破！10分で完成、洋風おかず。鮭はタンパク質やDHAのほか、カゼへの抵抗力をつけるビタミンもたっぷり。また、「調理が手軽」「保存がきく」という理由から読者の使用頻度が高かったのが「さば缶」。火を使わずに混ぜるだけで作れるレシピをご紹介します。
CHANTO 2015年10月号
働く女性のライフスタイル実用誌『ＣＨＡＮＴＯ』10月号のご紹介です。今月の大特集は「ラクちん時短レシピ＆作りおきおかず143」。忙しいから短時間で作りたいけど、栄養バランスはちゃんとしたい、冷蔵庫に入っている食材だけでパパッとおいしいものを作りたい。そんなワーママの願いをかなえるレシピを、なんと、50ページにもわたって掲載！そのほか、大人気の無印良品とIKEAのアイテムだけでできる収納アイデアや、どんぶり勘定でも貯金できる仕組み、、大人のプチプラブランドの着こなし方など、大特集以外の特集も充実。ネット書店、書店、コンビニなどでぜひ手にとってみてくださいね！
発売日：毎月7日
価格：540円(税込)
