続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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コンフィ、作られるんですね。お酒にあいますよね。私もよく砂肝で1kg仕込みます。コンフィのコツは塩づけした肉を動物性油で低温で煮ること。保存食をかねた肉がやわらかくなる、揚げるでも茹でるとも違う、フレンチの調理法です。100℃だとちょっと高いかな。80℃前後で調理を進めたい。でも作れます。オーブンのその温度管理機能を利用し、かなり楽に作ることができると思います。方法は・・・、予熱後100℃で調理を開始、30分ほどしたら30分スイッチを切り、火を止めて。。。を3回ほど繰り返し、合計3時間を目安にしてみてくださいね。どんなお肉も3時間ほどで箸でくずれるほどになります。なっていなければ熱がいきわたってないので、再度繰り返してください。私は鍋でつくるのですが、温度計は使わず、ラードが沸騰しそうになったら(100℃以上)火をとめて、30分放置・・・・を3時間以上繰り返し・・・・でつくっています。砂肝のコンフィなのですが箸でほぐれるほどの食感になり、意外性もあり、いつもパーティで大人気なのです。前もってつくりおきできるので重宝で、つくりはじめて早10年もたちました。鶏とか鴨でも美味しいですね。
早速ありがとうございました^^
とても参考になりました!迷いなく作ることができます!
以前砂肝のコンフィを作ったのですが、箸でほぐれるまではいきませんでした。
次回はもっと、調理時間を長くとって調理してみます。
本当にありがとうございました~


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