あっさりヘルシー*かぶとささみのスープ♪
Description
かぶを葉っぱまでまるごと使って♪具だくさんのスープです♪
材料
(たっぷり2人分)
2個分
2本
にんにく(みじん切り)
1/2かけ
オリーブオイル
小さじ1
鶏がらスープの素
小さじ2・1/2
2・1/2カップ
粗引きブラックペッパー
少々
作り方
コツ・ポイント
ささみとかぶの葉は加熱しすぎないほうがおいしくできますよ(*^^)v
このレシピの生い立ち
二日酔いの朝に、消化の良いものが食べたくて(笑)
かぶにはジアスターゼという消化酵素がふくまれているので消化をたすけてくれますよ♪カロテン・ビタミンも豊富なので美肌効果も期待大!ヘルシーなささみとあわせてあっさりスープに仕上げました。
かぶにはジアスターゼという消化酵素がふくまれているので消化をたすけてくれますよ♪カロテン・ビタミンも豊富なので美肌効果も期待大!ヘルシーなささみとあわせてあっさりスープに仕上げました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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