«かんちゃん1210 のレシピ (175品)
  •  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :1009023

鶏むね肉のカシューナッツ炒め

鶏むね肉のカシューナッツ炒め
家でよく作るんですが、具はシンプルに鶏肉、ピーマン、カシューナッツで作りました。
シンプルだけどおいしい!

材料 ( 3~4人分 )

鶏むね肉
1パック2枚(今回は457グラム)
☆塩(下味)
少々
☆こしょう(下味)
少々
☆片栗粉(下味)
小さじ2
☆お酒
小さじ2
ねぎ
20g
しょうが(チューブ)
適量
ごま油
小さじ2
ピーマン
4個
カシューナッツ
1袋(130g)
★合わせ調味料★
★水
80~100cc
★鶏がらスープの素
小さじ1
★オイスターソース
小さじ2
★お酒
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★塩
少々
★こしょう
少々
★片栗粉
小さじ2
ごま油
小さじ1

1

写真

鶏胸肉は、食べやすい大きさに切る。

2

写真

下味☆をつけておく。

3

写真

今回は、こちらのカシューナッツを使いました。あらかじめローストしてもいいかも。今回はしないで使いました。

4

写真

ねぎは、みじん切りにする。

5

写真

ピーマンは、縦半分に切ってさらに、半分に切る。

6

写真

合わせ調味料★を作っておく。

7

写真

鶏肉は、焼く直前に片栗粉を全体にまぶす。

8

写真

フライパンにごま油とねぎ、しょうがすりおろしを入れて火にかける。(弱火)

9

写真

いいにおいがしてきたら、お肉を入れる。(中火)

10

写真

両面に焼き色をつける。
火が中に通りにくかったらふたをして、弱火にして中まで火をとおす。

11

写真

ピーマンを入れて炒める。

12

写真

先ほど作った合わせ調味料を入れて全体に絡めたらごま油を入れてまぜて火を止める。

13

写真

器にもって完成。

コツ・ポイント

鶏肉にしっかり下味をつける。中まで火をとおす。
先に合わせ調味料を作っておく。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

11/05/11

写真

玉ねぎで代用しました。胸肉でも柔らかい!美味しかったです♪

moevsky

つくれぽ感謝☆家にある材料でおいしく作ってもらえ超うれしい♪

11/04/17

写真

玉ねぎ・シイタケをプラス。簡単・美味しい・ご飯がすすむで◎

P-K23

つくれぽ感謝☆玉ねぎしいたけもおいしそう!今度作っていよう♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 10/01/29
前に習ったレシピをアレンジして。
具はいたってシンプルに。

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの関連キーワード