
鶏胸肉は、食べやすい大きさに切る。
下味☆をつけておく。
今回は、こちらのカシューナッツを使いました。あらかじめローストしてもいいかも。今回はしないで使いました。
ねぎは、みじん切りにする。
ピーマンは、縦半分に切ってさらに、半分に切る。
合わせ調味料★を作っておく。
鶏肉は、焼く直前に片栗粉を全体にまぶす。
フライパンにごま油とねぎ、しょうがすりおろしを入れて火にかける。(弱火)
いいにおいがしてきたら、お肉を入れる。(中火)
両面に焼き色をつける。
火が中に通りにくかったらふたをして、弱火にして中まで火をとおす。
ピーマンを入れて炒める。
先ほど作った合わせ調味料を入れて全体に絡めたらごま油を入れてまぜて火を止める。
器にもって完成。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント