★さばの水煮缶詰でお豆腐ハンバーグ★

豆腐は水切りする。野菜は全てを耐熱容器に入れラップをし２分弱加熱してしばらく置いておく（粗熱が取れたら水気を絞っておく）

ボウルに豆腐・野菜・ひじき・汁気を切ったさば缶・生姜・片栗粉・塩・醤油を入れ混ぜる。好みの数に等分して形を整える。

油を（分量外）熱したフライパンに②を入れ焼き色がついたら裏返し蓋をして弱火で３分蒸し焼きにする。

①の豆腐ですが、私は朝から冷蔵庫で水切りします。（途中水気を捨てながら）時間のない時は片栗粉を多く入れてください。

タレは★をかけると美味しいですがポン酢だけでもOKです。２歳の娘は何もつけずに食べてくれました～

2014年6月11日
クックパッドニュースに掲載して頂きました♪

2016・1・22
ピックアップレシピに選んで頂きました♡皆様有難う♫
その後100れぽ達成しました。本当に感謝です☆

皆様からのアレンジ：さばの味噌煮缶・鮭缶・ツナ缶・絹豆腐・大根の葉等素敵なアレンジ頂きました♡
皆様有難うございます♫

P１０に掲載していただきました☆
いつも有難うございます！