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レシピID :101881
はなびし草のオクラとツナと岩のりの和え物
御飯にとってもよく合って評判の美味しさ！オクラ入りツナマヨおにぎり味っていう感じ。ツナの代わりに明太子や鮭フレークでも、、、美味しそう！！パスタに絡めたサラダもいいかも？＾０＾/~
材料 （ ３人分 ）
ツナ缶
小１缶
オクラ
５本
乾燥岩海苔(青さ海苔でも）
ひとつかみ
マヨネーズ
少々
醤油
少々
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1
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オクラをさっと塩茹でして１cm位に切っておく。
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2
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岩のりはレンジで少しパリッとさせて、軽くほぐしておく。
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3
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１と２とツナ缶をオイルごとボールにあけて、マヨネーズと醤油で和える。
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