白菜の豆乳シチューの画像

Description

白菜を美味しく消費しましょう♪
1/2株使えます♪

材料 (4人分)

我が家は作成時24cmココットロンド、保存は20cmココットロンド
100g
1/2株
5cm
1/2パック
コンソメキューブ
2個
200cc
100cc
ローリエ(あれば)
1枚
醤油
小さじ1
塩・胡椒
少々

作り方

  1. 1

    白菜は1cm幅に切る。
    人参は太めの千切りにする。
    エリンギは輪切りにする。

  2. 2

    厚手の鍋に薄く油をひき、豚肉を炒める。

  3. 3

    白菜の芯と人参を入れ、軽く炒めたら葉の部分も加え、エリンギも入れて 蓋をして弱火にしてじっくり蒸し煮にする。

  4. 4

    時々蓋を開けて混ぜる。

  5. 5

    白菜に火が通って透き通ってきたら、一旦火をとめ、上新粉をふりかけ、良く混ぜる。

  6. 6

    粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、豆乳と水を入れてよく混ぜる。

  7. 7

    コンソメとローリエを入れ、火を点け、混ぜながら中火で加熱する。

  8. 8

    沸騰してきたら弱火にして少し煮込み、醤油を入れ、味を見て足らなければ塩コショウで調整する。

コツ・ポイント

★最初に蒸し煮にして野菜のうまみを引き出します。
★とろみは米粉だけでなく、上新粉、薄力粉でもできます。

このレシピの生い立ち

余りがちな白菜を美味しく食べたくて考えました。
レシピID : 1019946 公開日 : 10/01/25 更新日 : 23/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
cyobindish
よく煮えた白菜の甘さ、豆乳のまろやかさがいいですね。温まるし和む味。
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☆アリスの女☆
豆乳でヘルシーにおいしかったです。野菜も沢山食べれて大助かり☆

アリスの女さん♪美味しそうなつくれぽ、あいrがとう✿

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りよすきー
具がだいぶ違いますが…簡単&おいしい♪しかもヘルシー♡

りよすきーちゃん♪美味しそうなれぽ、ありがとう♪

初れぽ
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makac
大好きな白菜が美味しくたくさん食べられました❤ポカポカでした♪

1号つくれぽ、とっても嬉しいです♪作って下さりありがとう✿