«SOL* のレシピ (35品)
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レシピID :102384

*ペルー料理* Seco de carne <セコ・デ・カルネ> 

*ペルー料理* Seco de carne <セコ・デ・カルネ> 
牛肉のコリアンダー煮込み?!ってな感じです。これはculantro(コリアンダー)のペーストを使って煮込んでいきますが、近くに南米系のお店がないかたは、ネット通販で手にはいります。http://www.vivas.jp/food/food.html

材料 ( 3人分 )

牛肉
500g
玉ねぎ
1個(みじん切り)
おろしニンニク
大1
グリンピース
1/2カップ
aji panca
大1
aji amarillo
大1 好みで加減して
culantro
大2
塩、コショウ、クミン
適宜

1

一口大に切った肉をフライパンで焼き色が付く程度に焼いていき、塩・コショウ・クミンを振る。

2

別鍋に、玉ねぎを炒めていきニンニクを加え、黄金色になるまで良く炒め、aji panca ,aji amarillo molidoを加え、さらに炒める。

3

馴染んだとこに、culantroとグリンピース、肉を加えて、水をひたひたになるくらい入れ煮込んでいく。肉が軟らかくなり、汁けがドロッと濃くなったら出来上がり。

コツ・ポイント

私はグリンピースじゃなくて、たいていは
ミックスベジタブルでやってます(笑)。
すいません適当で・・・。(;^_^A アセアセ・・・
これはジャガイモも入れてます。
サルサクリオージャなんかを添える時も。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

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公開日: 03/07/30

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