«豆ころりん のレシピ (46品)
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レシピID :1031280

簡単ヘルシー♪長芋とわかめのサラダ♪

簡単ヘルシー♪長芋とわかめのサラダ♪
長芋の白がとってもきれいなサラダです♪
長芋をたっぷり食べられちゃいますよ!
ヘルシーなので体も喜びそう♪

材料

レタス
適量
長芋
レタスと同量位
わかめ
お好みで
ドレッシング
適量

1

写真

長芋、レタスは食べやすい長さで千切り、わかめは小さめのざく切りにする。

2

長芋は飾りつけように少し取り分けておく。
残りの長芋、わかめ、レタスをボールで混ぜ合わせる。

3

混ぜたものをお皿に盛り付け、飾り用の長芋を上に乗せる。

4

召し上がる時にドレッシングをかけて、出来上がり♪

コツ・ポイント

長芋は細めの千切りレタスは太めの千切りが合うと思います。
わかめも入っていて少しヌルっとするので気合を入れて食べて下さい♪
ドレッシングは和風も合いますがシーザーやイタリアンなどでも合うと思うのでお好みで.

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

10/12/05

写真

水菜もいれました☆体にいい食材ばっかりで、心も体も満足!

soratea

わあ♪sorateaさん!レポ頂けて嬉しいです。ありがとう♪

10/09/23

写真

食べ応えのある一品でいいですね♪サラダ仕立ての長いも美味〜☆

mikkusan

ありがとうございます♪嬉しいです♪いっぱい食べれますよね♪

10/02/25

写真

青じそドレッシングで♪山芋とわかめ合いますね☆

shrimp1207

わ~美味しそう♪合いますよね!ヌルっと手ごわいですけど(笑)

10/02/09

写真

中華ドレッシングで食べましたとてもおいしいです

ハルハルヨ

ありがとうございます!!嬉しいです♪

このレシピの生い立ち

公開日: 10/02/06
残っていた長芋をサラダに入れちゃえば、いっぱい食べれそう~♪と思い作りました。
案の上、いっぱい食べれました♪
レシピと言うより組み合わせですね。

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