カレー・チキン+玉ねぎ[印度ver.]の画像

Description

玉ねぎの甘さが嬉し♥

材料 (2人分)

200㌘
1+1/2コ
300㏄
ローリエ
1枚
クミンシード
小さじ1/4
ガラムマサラ
小さじ1/2
適量
サラダ油
適量
★A★
ニンニク・しょうが[すりおろし]
1片
クミン
小さじ1
コリアンダー
小さじ2
ターメリック・塩
小さじ1/2
チリペッパー
小さじ1/2-1

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り、筋の部分に切り目を入れて、全体を均等な厚さにする。フォークで皮を数カ所刺し、一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎはスライスしておく。

  3. 3

    ★A★                   全部の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    鶏肉をAに漬け、1時間程おく。

  5. 5

    鍋にサラダ油・クミンシードを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。玉ねぎを薄いアメ色になるまで炒める。

  6. 6

    ④を漬け汁ごと加え、10-15分程炒める。

  7. 7

    水・ローリエを加え、弱-中火で20分程煮る。

  8. 8

    ガラムマサラを入れ、塩で味をととのえる。5分程煮る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 103175 公開日 : 03/08/06 更新日 : 04/11/26

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