豆もやしで簡単★本格ピリ辛ナムルの画像

Description

栄養満点豆もやしで簡単ヘルシー常備菜♪まとめて作って冷蔵庫に☆お弁当・ピビンバ・箸休めやお酒のおつまみにも最適です

材料 (10人前)

■中華だし(鶏ガラスープの素)
小さじ1
■サラダ油
小さじ1/2
●中華だし(鶏ガラスープの素)
大さじ1
●ごま油
大さじ1
●醤油
大さじ1
●塩
少々
●ラー油
大さじ1
●豆板醤
小さじ1
●白こしょう
少々
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ■を鍋に入れひたひたの水を加えます。(お湯じゃなくて水)そのまま火にかけて、沸騰後1分で笊にあけます。

  2. 2

    注)熱いうちだとやけどするので冷めてからできるだけ水分をとります。

  3. 3

    ●の材料を全てボウルに入れて混ぜておきます。

  4. 4

    写真

    ③に②の水分を切った豆もやしを入れて合えて出来上がり~

  5. 5

    ※私は辛いのが好きなのでピリ辛味ですが、辛いの苦手な方やお子様向けは豆板醤は抜いてラー油をごま油合計大さじ2に変えてね

  6. 6

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    時間と共に水っぽくなるのでその際は水を捨て塩少々とごま油を足して和えてください。

コツ・ポイント

豆もやしは水から煮て下さい!時間と共に水が出るので水切りはしっかりと!辛さはお好みで☆さっと湯通ししたニラを入れても美味しいです。辛いの好きな人は豆板醤増やしてみてくださいね

このレシピの生い立ち

マーケットで豆もやしが大量に手に入ったので!常備菜に最適!お酒のおつまみにもお弁当にも、ビピンバにも!
レシピID : 1034761 公開日 : 10/02/10 更新日 : 11/04/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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うぐいす♪
普通のもやしで作りました(^o^)私も残っていたきゅうりと人参を+して(^^)v
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ハッピーミルクティー
美味しかったです。お弁当にも入れました(^^)

お弁当にも!いいですね!素敵なつくれぽ感謝です

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くしまな
余ってたきゅうりも入れてみました。ピリ辛で美味しかったです♪

きゅうりもいいですね!素敵なつくれぽ感謝です