豆腐+ゴーヤのサラダ・中華taste

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Description

夏限定なゴーヤッ!!

材料 (2人分)

1/2本
1/2丁
塩・こしょう
適量
★ドレッシング★
ニンニク・しょうが[みじん切り]
1/2片
すりゴマ・酒
小さじ1
しょう油・酢
大さじ1/2
砂糖・ゴマ油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、塩・こしょうをしておく。ゴーヤは2-3㎜幅にスライスし、塩を振って軽く揉む。さっと茹でておく。

  2. 2

    プチトマトは半分に切る。豆腐は水切りをする。半分にし、1㎝幅に切っておく。

  3. 3

    ★ドレッシング★                      全部の材料をよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンを熱し、豚肉をこんがりと焼く。

  5. 5

    器に豆腐を盛り、豚肉・ゴーヤ・プチトマトをのせる。ドレッシングを添える。

コツ・ポイント

ゴーヤの苦味が×な方は、長めに茹でて下さいマセ。

このレシピの生い立ち

レシピID : 103814 公開日 : 03/08/12 更新日 : 04/09/04

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