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レシピID :103845

切り身よりカマ!豪快煮魚

切り身よりカマ!豪快煮魚
私がスーパーの魚コーナーで一番に見るのは「アラ」や「カマ」。コラーゲンもたっぷりとろとろ、安くて旨い優れもの。ちょっとだけ手を加える事で臭みもなくなるし。いいカマやアラが手に入ったら、是非作ってみて。
Hyo Hyo

材料 ( 2人分 )

鯛のカマ(アラ)
2枚~(1パック)
切り昆布
1パック
●煮汁●
生姜
小さめ1カケ
200cc(カップ1)
200cc(カップ1)
しょうゆ
50~60cc(カップ1/4~)
砂糖
大匙5杯
味醂
大匙3杯

1

写真

今回買ったのは鯛のカマ。開けてみてびっくり、カマだけだと思っていたらアラもこんなに沢山入っていた!これで300円はお得。ちょっと多かったので、急遽アラの一部は『アラ汁』(別途レシピ載せる予定)に。鯛は軽く塩をふって暫く置く。切り昆布は軽く水洗い。

2

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塩がなじんだカマは軽く水洗いして血の固まりなどを落とし、ザルなどに揚げて表面が白くなる程度に軽く湯引きする。これで生臭みが取れるので必ず。

3

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しょうがは薄切り。大きな平鍋に●煮汁●の材料を入れ強火にかける。煮立ったら魚をウロコ側が上になるよう重ならないように静かに並べる。

4

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中弱火に火を落とし、時々煮汁をスプーンなどでかけながら落としぶた(ウチは油濾し紙で代用)をして20~30分程煮る。汁が煮詰まって少しトロっとする位。
煮えたら魚を皿に取り、煮汁で昆布をさっと煮て盛り付けたら出来上がり。

コツ・ポイント

アラはできるだけ新鮮なものを。臭みを取るために湯引きは必須。ブリなんかでもできます。今回は魚の量が多かったので煮汁はカマ2枚分のより多め。付け合わせはネギやウドでも。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

07/06/07

写真

メカジキのカマで煮ました☆切り身より美味しいですよね~♪最高!!

まゆちびこ

切り身よりゼラチン質が多くてとろ〜りしてますよね(^^

07/02/15

写真

圧力なべ使いました、とっても美味♪ただ、鱗取り忘れちゃって。。。

mikamika

圧力鍋!骨まで柔くなりましたか?また宜しくです(^^

このレシピの生い立ち

公開日: 03/08/12
アラ好きなんです。

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