鶏レバーとピーマンのきんぴら風炒め物

鶏レバーとピーマンのきんぴら風炒め物の画像

Description

鶏の肝が大好きなので、冷蔵庫にあった
ピーマンと 一緒に炒めて
きんぴら風の味付けにしてみました。

材料 (2~3人分)

200グラム
2個
しょうが
小さめのひとかけ
*料理酒
小さじ2
*きび糖(砂糖)
小さじ2
*醤油
大匙1
*みりん
小さじ2分の1
ごま油
大匙2分の1

作り方

  1. 1

    まず野菜の下ごしらえです。

  2. 2

    ピーマンを細切りにする。しょうがを千切りにする。

  3. 3

    塩で揉んで臭みを取ったレバーの処理(血の塊や余分な脂肪を取る)をし、ピーマンに合わせて細めに切る。

  4. 4

    フライパンにゴマ油をを入れ、しょうがを炒めて香りを移す。

  5. 5

    続いて、ピーマンとレバーを炒め、みりん以外の調味料で味付けをする。

  6. 6

    仕上げにみりんを投入して照りを出し器に盛る。

コツ・ポイント

ピーマンの歯ざわりが残るように、さっと炒めると美味しいです。
レバーの臭みが気になる方は、しばらく牛乳に浸しておくと良いと思います。

このレシピの生い立ち

鉄分を沢山摂りたくて作りました。
レシピID : 1075375 公開日 : 10/03/21 更新日 : 10/03/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (16人)
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まみらいおん
レバーはもちろんピーマン美味!くせになりそな一品です(≧∇≦)

あらま♥こっちにも有難う^^子供も喜ぶうちの人気おかずなの♪

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sugi0512
火の通りも早くて時短レシピ万歳♡お味も好み~♪体力消耗時の味方!

カラーピーマン差し色になってイイね~♡私もせっせと食べなきゃ

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surirera
切らずにゴロン!と^^あぁ♡レバー料理は貴方しか居まへん♬

suzuちゃん❤んもう~♪嬉し過ぎっ!もう一回言って!(笑)

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1646
帰省中の妹のリクエスト!たっぷり作っても即完売♪一生ものレシピ❤

みかさん❀私もレシピお借りしたの~両想いに胸きゅんっ❤有難う