
具を切る。
かき菜は軽く茹で、細かめに。
人参は短冊切り。
ウインナーは細めの輪切り。
人参とウインナーをオリーブオイル(分量外)で炒める。塩コショウ(分量外)を濃い目に。
卵をほぐし、豆乳、塩、砂糖を入れよく混ぜる。
オリーブオイルを少しずつ入れながらよく混ぜる。分離しないように。
粉チーズを入れる。
ここからゴムべら。
具を入れる。下からぐいっと混ぜる。
クッキングシートを敷いた型に入れ、2回落として空気抜き。
胡椒を気前よくふりかける。
180℃に予熱したオーブンで35分焼く。
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