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レシピID :1102096

☆あったか~い!塩もつ鍋☆

☆あったか~い!塩もつ鍋☆
あっさり塩味でおいしいですよ♪

材料 ( 2人分 )

もつ(今回は豚)
200~300g程度
にら
1束
玉ねぎ
1/4個
とうふ
1丁
きゃべつ
1/8カット
●にんにく
1片
●鷹の爪
1~2本
●塩
小さじ1~2程度
●鶏がらスープの素
小さじ1~2程度
600~700cc程度

1

水を鍋に入れ沸騰させる。その中に●の具(にんにくはみじん切り、鷹の爪は小さく切る)を入れてだしを作る。

2

味見をして良ければ玉ねぎ、キャベツ、もつを入れて煮る。少し煮えたら豆腐、にらを入れて蓋をして少し煮る。

3

全体に火が通ったらできあがり。

コツ・ポイント

水・塩加減はお好みでご調整ください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/10/12

写真

ヘルシーなお鍋♪ニンニクと唐辛子が効いていくらでも食べれちゃう♪

さくら1203

ありがとうございます♪ヘルシーだしこれからの季節にピッタリ!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 10/04/17
4月なのに激寒なので、鍋を作ってみました。

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