野菜たっぷり☆胸肉の味噌漬け

胸肉は厚みを半分にするため横にスライスして一口大に切る。人参は千切り。

１の胸肉を☆の調味料に漬け込んで１時間以上置く。

２の胸肉の味噌を取り除いてサラダ油をひいたフライパンで焼く。

器に盛りつけたら出来上がり。