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続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
ランチに「簡単！納豆オムライス」
材料
（１人分）
卵
１個
☆納豆
１パック
☆温かいご飯
約１膳
☆塩・コショウ
各 少々
☆牛乳(あれば)
大さじ１
バター
１０ｇ～１５ｇ
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量
■
お好みでトッピングを
乾燥パセリ・粉チーズ
各 適量
材料
（１人分）
卵
１個
☆納豆
１パック
☆温かいご飯
約１膳
☆塩・コショウ
各 少々
☆牛乳(あれば)
大さじ１
バター
１０ｇ～１５ｇ
マヨネーズ
適量
ケチャップ
適量
■
お好みでトッピングを
乾燥パセリ・粉チーズ
各 適量
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1
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ボウルに卵を割り入れ、軽く溶き、☆を加え良く混ぜる。
(冷凍ご飯を温めてから使ってもOK！)
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2
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フライパンを熱し、バターを入れ、溶かし、そこに１を加え、菜箸でぐるぐるかき混ぜ半熟になったら、ヘラ等で形を整える。
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3
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形を整えながら、フライパンの端に寄せ、皿に、フライパンを返すように、２を盛りつけ、ケチャップ・マヨネーズをかけて完成！
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4
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5
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●超簡単レンジ編●
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6
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深めの耐熱皿で卵を溶き、材料を全て加え良く混ぜ、そのままレンジで約２分加熱。
（こちらでは、牛乳を必ず入れます）
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7
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皿を、蓋のようにかぶせ、ひっくり返してケチャップ・マヨネーズをかけたら完成！
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8
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耐熱皿のまま、
マヨ・ケチャ・トッピング
をしたら、洗い物が減って良いかもしれないですね♪
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9
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10
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チーズ入り、後のせチーズ、シリコンスチーマーを利用したりと、皆さん様々なアレンジをして下さってます♪
コツ・ポイント
２の菜箸でぐるぐるする時に、火が入りすぎるとキレイにまとまらなくなります！
「超簡単レンジ編」の方は、ラップはしないで加熱です！
参考までに、我が家のレンジは６００ｗです♪
「超簡単レンジ編」の方は、ラップはしないで加熱です！
参考までに、我が家のレンジは６００ｗです♪
このレシピの生い立ち
納豆オムレツにご飯をプラスしてみました。
レシピID : 1121769
公開日 : 10/05/12
更新日 : 12/04/15
お返事遅くなり大変申し訳ありません<(_ _)>
気に入って頂けて良かったです(◡‿◡*)ペコッ