おからで作るケークサレの画像

Description

小麦粉を使わない。おからで作るケークサレ
冷蔵庫で冷やして、次の日が美味しいです。

材料

★クレイジーソルト
多めに
2個
100cc
100cc
お好みで 多めに
★マヨネーズ
25g
★具は自由(ハムやピーマンやチーズなど、野菜や魚具・肉)

作り方

  1. 1

    ①ボールに☆全部入れて混ぜる。

  2. 2

    ②☆の中に★入れて混ぜる。

  3. 3

    ③180℃にオーブンを温めて、クッキングシートを敷いた型に入れて30~40分焼きます。

  4. 4

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    完成!
    こちら、糖質ゼロのハムと、スライスチーズ入り

  5. 5

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    こちら、糖質ゼロベーコンと、ピーマンとホウレン草とゆで卵入り

  6. 6

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    小エビとゆで卵を飾ってみたよ。

  7. 7

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    こちら、スライスチーズとベーコン入りです。

コツ・ポイント

具は、なんでもOKです。
とても簡単で、美味しくできました。冷やして食べてもおいしいです。
ガーリックパウダー入れて美味しいです。

このレシピの生い立ち

私は、糖尿病で糖質制限をしていますので、小麦粉を使わずに作れない?かなっと思って、小麦粉の代わり、おからで作ってみました。
レシピID : 1133727 公開日 : 10/05/21 更新日 : 10/05/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

36 (31人)
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じゃむおいちゃん
ヘルシー且つ美味しく満腹✨粉チーズとスライスチーズW使いです😋

つくれぽありがとうございます。ヘルシーてお腹いっぱいになりますよね。タンパク質たくさんですしね。

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リトル黒豆マーメイド
冷やすと固くなるのではと思いましたが柔らかくしっとり美味でした。

つくれぽありがとう♡冷やす方がしっとり美味しいね~

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ついてるさとちゃん
パウダー無・おから100・焼50分で。おからアレンジ増え嬉♪旨~

つくれぽありがとう♡美味しそう~♪

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みるく茶
ツナ、コーン入りです。とっても美味しくて食べ過ぎてしまいます!

つくれぽありがとう♡食べ過ぎてしまいますよね~わかります^^