かぼちゃとたまねぎのオートミールポリッジ

Name: かぼちゃとたまねぎのオートミールポリッジ
Yield: １～２人分
Ingredients: たまねぎ １/４カップ; かぼちゃ １/４カップ; オートミール １/２カップ; 水 ２００～２５０cc; 塩 ほんのひとつまみ

Description

2011.5.10話題入り感謝❤野菜が甘～い♡オートミールのお粥です。
朝ごはんやおやつ、離乳食にもどうぞ♪

ぴよのふ

材料（１～２人分）

１/４カップ

１/４カップ

１/２カップ

２００～２５０cc

塩

ほんのひとつまみ

作り方

1

たまねぎ・かぼちゃは５～７㎜角に切って１/４カップずつを目安に準備する。
2

小さい鍋（わが家では一人用土鍋）にたまねぎ・かぼちゃ・オートミールの順に重ねて入れ、そっと水を注いでフタ、中火にかける。
3

沸騰したら弱火にして５～１０分、かぼちゃに火が通るまで煮る。
4

軽く混ぜて味見して、もう少し甘くしたい場合は塩をほんのひとつまみ加えて混ぜて１～２分火を入れる。
5

器によそって出来上がり☆
6

2011.5.10
話題入りさせて頂きました♪
ありがとうございます

コツ・ポイント

具はお好みでコーンやグリーンピースを加えても美味しいですよ。
お好みで豆乳を加えると濃厚になります。
冷めるとプルプルに固まるので、温かいうちにどうぞ♪

このレシピの生い立ち

最近お気に入りの朝ごはんです♪

レシピID : 1144888 公開日 : 10/06/01 更新日 : 11/05/10

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

25件 (23人)

2021年10月24日

アクセル☆

アーモンドミルク追加で☆ 南瓜と玉葱の甘みを感じつつ美味しく頂きました♡(*´ч`*) ごちそうさまです♬.*ﾟ

#オートミールでヘルシー #南瓜と玉葱の甘み #オートミールポリッジ #優しい甘さ

2020年6月30日

Tonochin

ヘルシーでおいしいです♪

2013年1月8日

hawaiisunny

朝食に豆乳入りでスープっぽくして頂きました。お腹の中から温まる～

2012年9月7日

りょうきちどん

１０か月の息子の離乳食に。野菜が甘くて優しい味でした♪

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かぼちゃとたまねぎのオートミールポリッジ

Description

材料 （１～２人分）

作り方

1

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6

コツ・ポイント

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