お弁当に！ツナピーマン！！
レシピID:115541
材料 （ 4人分 ）
| ピーマン | ７，８個 |
| ツナ | １缶 |
| すりごま | 大１ |
| 黒ゴマ | 大１ |
| 砂糖 | |
| 大１～２（お好みで） | |
| 醤油 | 大１ |
| ほんだし | 小１．５ |
| 酒 | 小２ |
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1
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フライパンに油をしき、ツナとピーマンを炒める。
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2
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ほんだし、砂糖、醤油、酒、いりゴマで味を調え、最後に黒ゴマをからめて出来上がり。
簡単過ぎ・・・
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3
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コツ・ポイント
お弁当のおかずを増やしたくて。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
今頃すいません。 有難うございます！
作って頂き、有難うございます！朝からﾓﾘﾓﾘですね！
作って頂いて、有難うございます！ｷﾚｲな色ですね！！
このレシピの生い立ち
公開日：03/11/06
朝のお弁当作りをいかに手早く美味しく
彩り良く・・・で、これが出来上がりました！
彩り良く・・・で、これが出来上がりました！
簡単リンク
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| 外部ブログ用 |
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セールでたくさんピーマンを買ったものの、
「さーて、どうするかな～？」と悩みつつ・・・。
肉詰めでもつくるかな～？でも、今日は面倒臭い！！（笑）・・と、思っていたところ、
hiyoyonさんの「ツナピーマン」に出会いました♪
すごーく簡単♪しかもおいしーい♪♪♪
ピーマン好きのうちの旦那様も、晩酌しながら大喜び（笑）
しかも！明日のお弁当にも入れれる～(o^-^o)
ありがとうございました～(*^-^*)>
あまりの嬉しさに写真とってみたので、もしよろしかったら見に来てみてくださーい♪
ツナピーマン作って頂いて、有難うございます♪
夏はピーマンが安いから、うちも食卓によく顔をだしてます（笑）
表紙の写真見せて頂きましたよ～～。美味しそう！
今日も暑いですが、お互い頑張ってキッチンに立ちましょうね～～～。（ちょっとヘナヘナ）それではまた♪
tomoと申します。
今朝、急にお弁当を作ることになり、在庫の野菜とにらめっこしながらレシピを検索して、作りました！
ホントに早業で作れるぅ！おいしぃ！
はぁ～助かりました～。
うちの相方氏は好き嫌いが激しくて、急にご飯(今回はお弁当)いる！と言われても、すごく困るんです・・・。
でも、これがあれば！
ありがとうございました。
あ、写真撮る余裕ありませんでした・・。ごめんなさい。
次回はきっと！
朝から検索なんて・・・素晴らしい！！
やる気満々ですね！！
いやいや、気にいって頂けたみたいで光栄です（笑）
お弁当こそ簡単レシピですよねー！
お互い、ちゃちゃーーー！！と早業でできる美味しいレシピ研究頑張りましょう！
思いついたら教えてくださいね！
それでは♪
しかも、とっても簡単♪
夕食に作ったのですが、美味しい美味しい！ってみんないってました♪
迷惑でなければ、美味しかったものとして、紹介させて頂いてもよろしいでしょうか？？
作って頂いて（・・・ってほどでもない位簡単ですが（笑））有難うございます！
そんなそんな～、全くをもって迷惑じゃありませんよー。どこでも登場させてあげてくださいませ。
それにしても表紙のワンちゃん、とっても可愛いですねぇ。見てるだけで癒されるわ～～～。特に目が・・・・。
紹介レシピを作ったら、また連絡させていただきます♪
このワンコ写真、意外に受けがいいんです・・・（笑）
この目をみてわかるように、かなりお間抜けなんです（笑）
でも、納豆好きなんです（笑）
是非、見に来てください♪
本当にありがとうございました◎
朝は忙しいのに２歳児がまとわりついて大変・・・
なのですが、このレシピはあっ！というまにできるので、
ほんとに助かりました。
朝から主人もばっくばく食べて、ご飯もかなり進んでたようで
嬉しかったです。お助けレシピ、ありがとうございました～！