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大豆の唐揚げは水で戻したら、ザルに上げて水気を切っておく。(においが気になれば酒をふる)にんじんは下茹でする。
大豆の唐揚げに片栗粉をまぶし、180℃で2分揚げ、保温しておく。
鍋に油を熱し、にんにく、玉ねぎを1分位炒め、椎茸、にんじん、ピーマンの順に加え、<あん>を加えて少し煮る。
水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜ、(2)とパイナップルを加えて一混ぜしたら、出来上がり!