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レシピID :116378

納豆サラダ?

納豆サラダ?
ちょっと体調が悪くて食欲がない時、ささっと作って食べると元気が出るような気がします。

材料 ( 1~2人分 )

水菜
2分の1把
大根
1.5cm
青じそ
4枚
納豆(からし・たれ付)白ゴマ
1パック
しらす
ひとつかみ
かつおぶし
ひとつまみ
醤油
適量
卵黄
1個
万能ネギ
1本
のり
2分の1枚
七味唐辛子
少々

1

大根は皮をむき、薄い輪切りにして半分に切り、はじからせん切りに。ほうれん草、青じそは手で細かくちぎる。これを深めの器に敷く。

2

納豆はよくかきまぜてから、たれ、からし、白ゴマ、しらす、かつおぶし、醤油を入れて、さらによく混ぜる。

3

1の野菜の上に2の納豆を乗せて、まん中に卵黄を落とす。最後に細かく切った細ネギ、七味唐辛子、ちぎったのりをかける。

コツ・ポイント

食べる時は全部をガーっと混ぜて、ズルズルして食べるもよし、のりで巻いたりごはんに乗せて食べるもよし。山芋を入れてもいいと思います。
醤油のかわりにめんつゆを入れても♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 03/11/11
居酒屋さんのメニューで、大根の代わりに細かく切ったお刺身が入ってました。家で作ろうと思ったけど、お刺身がなかったので、ヘルシーに大根で。