私の好きなアボカドの食べ方♪和風梅和え

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Description

レシピ本&Yahoo掲載&400れぽ大感謝
マヨも油も入らずサッパリヘルシー
美容に良いアボカドの美味しい食べ方です♡

材料 (2人分)

アボカド
1個
梅干
1個
なめたけ(※下記コツ参照)
大さじ1~
塩昆布
ひとつまみ~
胡麻
適量

作り方

  1. 1

    アボカドは皮を剥き種を取り除き、食べやすい一口大に切ります。
    梅は種を取り手でちぎる、または包丁で軽く叩く。

  2. 2

    ボールに全材料を入れて和えます

    出来上がりです♪

  3. 3

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    アボカド、昆布、胡麻、梅、なめたけ(キノコ)すべて身体に良くて美味しい食材ですね^^

  4. 4

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    ぴよちゃんが、ミニ丼にしてくれました♡シラスも+で健康的で美味しそうですね♥
    有難うございます

  5. 5

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    ♥フナ子ママちゃんがパスタと混ぜて下さいました♪有難うございます

  6. 6

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    8499さんが、おろし山葵も一緒に入れて下さいました~これまた美味しそう~♪どうもありがとうございます

  7. 7

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    2018・7月
    レシピ本「クックパッドのお助けごはん」に掲載して頂きました
    有難うございます

  8. 8

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コツ・ポイント

・簡単過ぎてありませんが、塩加減は、お好みの分量で調整して下さい。
・海苔のトッピングも美味しいよ♪

【※】なめたけが無くても美味しく出来ます
その場合、その他の食材で塩気を補って
みりん小さじ1を入れると甘味も出ます、
お試しください

このレシピの生い立ち

自宅にある食材で簡単に。

12.10.23
ヤフーのスポットライトコーナーで
紹介して頂きました、ありがとうございます
レシピID : 1164298 公開日 : 10/06/21 更新日 : 18/07/06

このレシピの作者

putimiko

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極稀にレシピの変更や追記もあります、
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

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ハム職人Z
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久々に作りました。梅でさっぱりとして美味しい!
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いたちゃん55
なめたけ切らしてて‥でも美味しく頂きました!次回はなめたけインでリベンジしますね〜
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♪こみき♪
我が家の定番レシピです💕和風で爽やかに頂けますね😉素敵なレシピありがとうございますm(_ _)m🌻