ニシンの焼き物

ニシンは内臓と鱗を取り、半分にしておきます。

小麦粉をまぶし、フライパンに油をひき、両面中火でこんがりと焼きます。

最後に総合調味料を振りいれ、味付けをしたら出来上がりです。