
まな板に載せるぐらいの長さに切って、まな板に載せる。
塩を振りかけて、板ずりする。
沸騰した湯に1のふきを入れて、5分ほど湯がく。
水を入れて、冷ます。
外側の筋を指先でこすりながら筋を取る。
筋を取ると、こんな感じにきれいな色を見せます。
3~5cmの長さに切って、鍋に入れる。ひたひたになるぐらい水を入れ、砂糖を入れて、落とし蓋をして、強火で煮る。
沸騰したら、弱火にする。5分ほどしたら、ほんのり味がつく程度に薄口醤油を入れる。15~20分ほど煮る。
かつお削り節をふりかけて、自然に冷まして、できあがり。
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