ししとう☆タコの塩炒めの画像

Description

ししとうを主役のおかずにしちゃいましょ♡
夏バテ対策にはピッタリの食材で栄養もたっぷり!ダイエット中に方にもオススメ★

材料 (2人分)

1パック(約120グラム)
1パック(約120グラム)
ニンニク
1かけ
小さじ1/2
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ししとうはヘタの先を切り、斜めにカット。タコは一口大の大きさに切り、ニンニクはスライスしておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒める。香りが出て来たら一度お皿に避けておく。

  3. 3

    写真

    ししとうをしんなりするまで強火で炒める。

  4. 4

    写真

    火を止めてからフライパンにタコを入れ、塩をかけて、余熱でサッと炒めて、ニンニクを盛って出来上がり★

コツ・ポイント

ししとうは当たりハズレがあるので注意してください☆
ラー油をお好みでかけても美味しいですよ★

このレシピの生い立ち

ししとうが好きなので脇役ではなくメインで食べられる様に☆
レシピID : 1173293 公開日 : 10/06/30 更新日 : 10/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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amorn
材料も行程もシンプルで美味しかったです!
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みなみ7
ご馳走様でした!娘への励ましメッセージ有難うございます(^-^)

掲載遅くなってしまい申し訳ないです☆お試しありがとうです♡

初れぽ
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マロン02
ししとうタコ大好き☆おつまみに良いね♪旦那さんもおかずでバク②♪

おつまみにも最適なんです♡旦那さんバク②嬉しい★ありがとう♪