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朝食に✿栄養満点！卵かけご飯チーズ焼き

朝食に✿栄養満点！卵かけご飯チーズ焼きの画像

Description

忙しい朝にぴったりの、簡単朝食メニューです。一皿で栄養満点なのもウレシーょ♪

材料 （１人分）

●ごはん
茶碗１杯
●卵
１個
●しょうゆ
適量
●かつお節
半パック
ベーコン
１枚
小松菜orほうれん草
１株
しらす
大さじ３
オリーブオイル
大さじ１/２
とろけるチーズ
１枚

作り方

  1. 1

    耐熱皿に●を入れ、よく混ぜる。
    ベーコンは短冊切り、小松菜は細かく切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、ベーコンを炒める。次に小松菜、しらすも加え、炒める。

  3. 3

    １の上に２を乗せ、とろけるチーズものせる。オーブントースターで焼き色がつけば完成♥

コツ・ポイント

炒めるときは、ベーコンとしらすに塩分があるので、味付けはしなくてOKです。

このレシピの生い立ち

『シエロ　オリーブオイルを使った朝食レシピ』のレシピコンテスト用に考えてみましたぁ♥
レシピID : 1179788 公開日 : 10/07/09 更新日 : 10/07/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

13件 (13人)
2021年3月7日
写真
komutatata
夫ランチに～☆野菜もたっぷり栄養ばっちり！ごち様～(^^)
2020年3月11日
写真
honey19
おいしーい！！これだけで栄養とれて楽チン！娘もお気に入りです♪
2020年2月29日
写真
あたむ❤189
朝ごはんに〜野菜色々入れちゃいました。焼くからちびっ子も一緒に食べられる♪
#朝食に
2020年2月20日
写真
ユーロン
ベーコンとしらすの塩気がよくトロトロチーズと卵かけごはん＼(^^
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はるママまんま
朝食に✿栄養満点！卵かけご飯チーズ焼き
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