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レシピID :1190232

**野菜たっぷり天津飯**

**野菜たっぷり天津飯**
具がタップリで大満足♪ あんかけソースがたまりません!
写真は見た目イマイチだけど、鬼ウマです。

材料 ( 2人分 )

★シメジ
1袋 石突を取る
★にんじん
半分 千切り
★にら
5束程 1cm程に切る
★もやし
半袋
たまご
3個
*ウェイパー
小さじ1
*水
3dl
*お酢
小さじ1
*ごま油
小さじ1
*しょう油
小さじ1
紅しょうが
適宜 みじん切り
片栗粉
大さじ1 水で溶いておく
しょう油
大さじ1
塩・こしょう
適宜

1

フライパンに★の野菜を入れ炒める。塩・コショウ、しょう油で味をつける。

2

1が軽く炒まったら、溶き卵をまわし入れる。フタをし蒸し焼く。しばらくして卵が固まったようならひっくり返し反対側も焼く。

3

小鍋に*印の調味料をいれあんかけソースを作る。沸騰したら水で溶いた片栗粉を回し入れる。弱火にしとろみがつくまでかき混ぜる

4

お皿にご飯をよそい、2の具卵をのせ、上から熱々のあんかけソースをかける。紅しょうがをトッピングして完成♪

5

写真

レシピID:1190056の゛豆腐とオリーブオイルとバルサミコ酢゛です。(イタリアン冷奴)と一緒にどうぞ!

コツ・ポイント

2の過程で卵をひっくり返す時、大きいフライパンでは返しが大変なので、小さいフライパンで一人前づつの具卵を作ると卵をひっくり返すのに失敗はしないと思います。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

11/09/10

写真

もやし→玉ねぎで。ヘルシーなのにボリューム◎なのがいいですね♪

KaHo☆M

大変美味しそうに仕上がってますね!ありがとうございました^^

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 10/07/20
卵料理が食べたくて・・・

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