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レシピID :1196449

バナナスムージー❤♡♥

そっこー涼しい☆彡 夏はやっぱりバナナスムージー❤
フードプロセッサーで一瞬！！
バナナと牛乳だけで、充分うまい♡
[sui] [sui]

材料

バナナ
1本
牛乳
適量(コップ半分くらい？)
(砂糖やはちみつや甘味料)
おこのみで。
(氷)
適量
(ヨーグルト)
適量
(他の冷凍フルーツ)
適量

1

写真

バナナは冷凍しときます。
皮をむいて、4つぐらいに折ってからラップに包みます。

2

(1本まるまるそのまま凍らしても、ガーってやるのが大変にならないフープロをお持ちの方はもちろん、そのまま冷凍して大丈夫)

3

凍ったバナナをフープロでガーってする。

4

(氷や他の冷凍フルーツなど、硬めのものをいれる場合は、それも一緒にガーってする)

5

牛乳をいれてガーってする。

6

(ほかになにか入れたい人は、それもいれてガーってする。)

コツ・ポイント

体にもお財布にも優しいです！

硬いものは先に混ぜとくと、液体が入った時に混ざりやすい気がする(･∀･)

以下、おすすめの一緒に混ぜるもの♪
スキムミルク、きなこ、黒蜜、マンゴー、ブルーベリー、ホエー、飲むヨーグルト、ヤクルト など★

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 10/07/27
夏はバナナを冷凍庫に常備するのはsuiにはもう習慣すぎて、生い立ちとかよくわからんです。
たぶん高校生の時にアメリカで飲んだスムージーに感銘を受けて、それいらいだとおもいます(･∀･)

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