料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例)カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例)このレシピに使用されるメインの食材を3つまで入力してください。
かぼちゃは種とわたをスプーンですくい取り、皮を所々むき、3~4㎝の角に切りそろえます。
深めの耐熱容器に◎を入れ、良く混ぜ合わせます。
(2)の中にかぼちゃを入れ、ラップをして、3~4分加熱させます
ラップをとり、上下に返し煮汁を含ませるようにラップをかけ、3分位加熱させます。かぼちゃに竹串を刺しスーッと通ったら出来上がりです。冷やしても美味しいですョ♪
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