とり胸肉のテリーヌの画像

Description

ヘルシー&リーズナブルな田舎風テリーヌ

材料 (パウンド型(8×18)1本分)

500g
100g
パン粉
2/3カップ
大匙5
1/2個
1個
ブラックペッパー
適宜
小さじ1
ブランデー
適宜
タイム
2枝くらい
ローリエ
3枚
60gぐらい
ニンニク
1かけ

作り方

  1. 1

    鶏レバーは水か牛乳(分量外)に30分程つけ血抜きし、余分な筋や血管を掃除しておく。
    パン粉は牛乳に浸しておく。

  2. 2

    玉ねぎを薄切り、ニンニク1かけをみじん切りにした物と炒め、一口大に切った鶏レバー、ブランデー、塩、胡椒を加えさらに炒める

  3. 3

    一口大に切ったとり胸肉、冷ましたレバー、パン粉、卵、塩コショウを加えフードプロセッサーにかける。

  4. 4

    ナッツを加えさっくりと混ぜ、濡らしたラップを敷いたパウンド型にしっかりと詰め、タイム・ローリエを乗せ、ラップで覆う

  5. 5

    パウンド型をアルミホイルで覆い、オーブンの皿に水を張り、180度で40~50分蒸し焼きにする

  6. 6

    焼き上がりは中央が膨らんでいて、押してみて弾力が出ていればOK。

  7. 7

    型に入れたまま重石を載せ生地を締める
    (厚紙などの上に500mmのペットボトルに水を入れたものを乗せ、輪ゴムで留める)

  8. 8

    荒熱が取れたら冷蔵庫で一晩休ませる。
    オリーブオイルに塩を混ぜたものやマヨネーズ、ピクルスを添えていただきます。

コツ・ポイント

フードプロセッサーが小さい時は少しずつ入れて、ボールに移し全体を混ぜる。生地が熱くならないように少しづつ回すのがポイント。鶏の皮が絡まるので、別に刻んで混ぜるか取り除いてもOKです。ナッツは好みの物でOK。1週間~10日保存OKです。

このレシピの生い立ち

チキン好きの娘のために、低カロリーでリーズナブルなとり胸肉で作りました
レシピID : 1208937 公開日 : 10/08/12 更新日 : 10/08/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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こういちz3
美味しかったです。レシピどうもありがとうございました
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あやちん0816
娘の生後4ヶ月記念に!もも肉で作りました。ボリュームあって美味♪

ありがとうございます。娘ちゃんのHBにもぜひ!

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takabamaki
てっぺんにブラックペッパーかなり多めで!!ワイン♪ワイン♪♪

美味しそう!赤白泡もどんどんいっちゃってくださーい♪

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azusic
簡単なのに本格的!旦那絶賛でした。リピします。

ありがとうございます♪バジルマヨソースも合いますよ~