しらたきで♬梅冷麺✿の画像

Description

梅味の冷麺が食べたい!
夏にぴったりのヘルシーなさっぱり冷麺です♫

材料 (2人分)

400g
鶏がらスープ(標準より薄め)
200cc
麺つゆ(3倍濃縮)
小さじ1
3つくらい
1本
5枚くらい
適量

作り方

  1. 1

    しらたきのアクを抜くために茹でる。
    茹で上がったらざるに上げ冷ましておく。
    冷めたら好みの長さに切ってください。

  2. 2

    スープを作ります。
    梅の塩分濃度にもよりますが、薄めの鶏がらスープに梅3つをたたいたものと麺つゆを加えます。

  3. 3

    2のスープと1のしらたきをボウルで混ぜ、食べる直前まで冷蔵庫でよく冷やしておきます。

  4. 4

    具を用意します。
    きゅうりとしそを千切りにし、飾り用の梅を2つに分けます。

  5. 5

    器に冷やしておいた3を入れ、4を盛り付け、最後にごまを振ったら完成です。

コツ・ポイント

梅の塩分濃度によってスープの濃さや梅の量は、調節して下さい^^
梅の漬かっている汁があれば、それも入れるとより一層梅の風味が増します♬
みょうがなどを入れても美味しいと思います♫

このレシピの生い立ち

ヘルシーなしらたきを使って
焼肉屋さんで食べた冷麺を思い出して作ってみました。
レシピID : 1211322 公開日 : 10/08/16 更新日 : 10/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
写真
sara1213
市販の盛岡冷麺で応用。梅しそ相性バッチリでレシピ感謝です♡

作ってくださりありがとうございます♫豪華で美味しそうです☆

写真
pyorohane
さっぱりツルッといけました♩これは夏にリピリピ!!

作って下さり感謝です♬食欲がなくなる夏にオススメです^^♡

写真
まきといん
えみさん追♪いっぱい呑んでもこの素敵レシピがあれば…♡〆にゴチ!

えみちゃん追~♡〆に…♡カロリー控えめでいいですね♥感謝♬♪

写真
えみんちゅ*
またまた作ったよ~涼しくなっても美味しい②♬♪ご馳走様でした

気に入ってもらえて嬉しいなぁ♬沢山作ってくれてありがとう♡