
| いかげそ | 200g |
| 切り干し大根 | 15g |
| きゅうり | 1本 |
| 人参 | 50g |
| ◎豆板醤 | 小さじ1 |
| ◎みりん.しょうゆ | |
| 各大さじ1~1と1/2 | |
| しょうが汁 | 1かけ |
| いりごま(白) | 適量 |
| ごま油 | 適量 |
いかげそは平らに開いて、吸盤をこそげ取り、食べやすい大きさに切ります。
きゅうりは細切りに、人参はきゅうりよりやや細く切ります。
切り干し大根はたっぷりの水でもどし、手で良く揉んで、食べやすい大きさにきり絞っておきます。
フライパンを熱して、ごま油を入れ(1)のいかげそを炒め(2)と(3)を加え、炒め合わせる。◎印を加えて味を調え仕上げにしょうが汁とごまをふります
レモンをかけてお召し上がり下さい~♪
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