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レシピID :1217625
★お弁当に★美味しいタラのムニエル
タラのムニエルを、パン粉とタルタルソースでお弁当用にアレンジしました。フライパンとトースターで作る簡単レシピです。
材料 （ 3個分 ）
真鱈
1枚（小さめの切身）
玉ねぎ
1／4個
塩こしょう
少々
タルタルソース
適量
パン粉
少々
パセリ
お好み
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1
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鱈は3等分に切り、玉ねぎは薄切りにします。
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2
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フライパンに油をひき鱈と玉ねぎを入れ、塩こしょうで炒めます。鱈に火が通り、玉ねぎがしんなりしたらアルミカップに入れます。
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3
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上からタルタルソースを塗り、パン粉をかけて軽く焦げ目が付くまでトースターでチン★
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4
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お好みでパセリをふりかけて完成。
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