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レシピID :1220189

こんにゃくたこ焼き

ダイエット中の方にオススメの
ヘルシーなたこ焼きです!!!
是非作ってみて下さい♪

材料 ( 5人分 )

こんにゃく
1袋
めんつゆ
こんにゃくに絡まるくらいの量
かつおぶし
適量
たこ焼きソースorお好み焼きソース
適量

1

こんにゃくをスプーンやフォーク等で潰して一口サイズの大きさにする。

2

フライパンにこんにゃく、めんつゆを入れて火を通して、めんつゆがこんにゃくに絡まりきったら火を止める。

3

こんにゃくをお皿に盛り付けて、お好きな量だけかつおぶしとソースをかけて完成♪

コツ・ポイント

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 10/08/28
ヘルシーでダイエット中の方に
オススメですっ!!!

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