ローカーボ•腹持ちバツグンおからクッキー
作り方
-
-
1
-
おからはフライパンで焦がさないように熱して水分を飛ばす。卵とバターは室温に戻す。
-
-
-
2
-
ボウルにバターを入れて泡立て器で柔らかくして、ラカントSを入れて白っぽくなるまで混ぜる。
-
-
-
3
-
溶いたたまごと生クリームを少しずつ加えながら混ぜる。冷たすぎるとバターと分離します。
-
-
-
4
-
おからとアーモンドプードルを加えてゴムベラで混ぜる。
-
-
-
5
-
生地を平らに広げてラップに挟んで冷蔵庫で一晩休ませる。
-
-
-
6
-
生地からラップをはずし、綿棒で5mmぐらいの厚さに延ばして型で抜く。
-
コツ・ポイント
3枚でお腹いっぱいになります。
このレシピの生い立ち
糖質制限、ローカーボ生活中に食べられる、タンパク質豊富なしっとりおからクッキー。レシピ本「糖質オフのおいしいお菓子とパン」を参考にしています。
レシピID : 1224405
公開日 : 10/09/23
更新日 : 10/09/23
乾燥おから粉は、http://hosinoko.chu.jp/okara/ で安く買えます。送料がかからないのでお得です。(650g(生おから2.5kg分) 798円 送料込・税込)小麦粉粒と同じ大きさの150メッシュで、粒子が細かくサクサクの食感を引き立てます。生おからを乾燥させる手間がまったく必要ないですよ。