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レシピID :1227404
簡単☆ヘルシー☆豆腐入り冷やし鮭茶漬け☆
とにかく、サラサラ食べれてヘルシー！
暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事してくれます♪ダイエットにも最適♪
暑い夏には最適です♪豆腐と胡瓜がいい仕事してくれます♪ダイエットにも最適♪
材料
ご飯
1膳
絹豆腐
50～100g
胡瓜
お好み
お茶漬けの素
1袋
鮭ﾌﾚｰｸ
大匙1
お好みのお茶
好きなだけ
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1
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ご飯はザルにあけて、水で氷水で一度洗い、水気を切る
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2
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胡瓜は薄めの乱切り、豆腐は角切り
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3
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ご飯→豆腐→胡瓜→ご飯→胡瓜みたく、間に具材を挟むように盛ると美味しい
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4
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お茶漬けの素と、鮭ﾌﾚｰｸ、冷えたお茶をかけて出来上がり。最後に氷を入れると更に冷えて美味しい
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