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(1品)
レシピID :1227672
ヘルシーで満腹☆揚げだし豆腐
ダイエット中なのでヘルシーに。でも美味しくて腹持ちが良い嬉しいレシピを教えてもらいました。
毎日食べても飽きないです♪
毎日食べても飽きないです♪
材料 （ 1～2人分 ）
豆腐（絹ごし）
1丁
大根
1/4本
大葉
4枚
梅干し
3粒
小麦粉
適量
サラダ油
適量
ポン酢
お好みで
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1
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大根はすりおろし、大葉は細切りにしておく。梅干しは種を取り除きつぶしておく。
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2
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豆腐は1cmくらいの厚さになるように切る。15個くらいになる。キッチンペーパーで包んで水切りする
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3
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水切りをした豆腐に小麦粉をまぶして、油を熱したフライパンで焼く。
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4
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豆腐1つ1つに、大葉→大根おろし→梅干しの順に盛り付ける。
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5
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完成☆
ポン酢をかけて、いただきます(´ω｀)
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